Jóga pro seniory

Podrobný popis

Jóga je jedním z nejlepších způsobů, jak si udržet pohybové schopnosti, ohebnost a sílu i ve vyšším věku, je to šetrný a klidný způsob, jak své tělo rozhýbat, a dokonce umí i zlepšit náladu. Kniha je plná praktických informací – jak cvičit, rady, jak zpomalit stárnutí, jak správně dýchat (pro zlepšení zdravotního stavu), relaxovat (abyste si kvalitně odpočali), či jaké cviky na které konkrétní potíže pohybového aparátu jsou uzdravující. Vše můžete cvičit v klidu svého domova – na židli, vleže, ve stoji.

Dátum vydania	2022-01-27
Dátum dotlače
Väzba	brožovaná lepená
Druh titulu	kniha
Podtitul	Zdravý pohyb, protažení i relaxace
Autor	Věra Vojtěchová, Ivana Ballingová
Počet strán	172
Väzba	brožovaná lepená
Rozmery	167 x 225 mm
Poradie vydania vo vydavateľstve	2
Edícia
Jazyk	čeština
Žáner	alternatívna medicína, seniori, šport a fitnes, zdravý životný štýl
Vek	18
Prekladateľ
Názov originálu
Jazyk originálu
Ilustrátor